성인용 게으름을 다루는 법

많은 사람들이 무언가를하고 싶지 않은 상황을 알고 있습니다. 채워지지 않은 과제에 대한 아이디어는 내 머리에서 벗어나지는 않지만, 마음과 몸에 압도적 인 게으름이 만연합니다. 성인과 어린이의 게으름과 무관심을 다루는 방법에 대한 의문이 생깁니다.

단계별 실천 계획

  • 당신의 활동을 계획하고 일상을 설정하십시오. 어느 시점에서해야 할 일이 무엇인지 알면 시간이 더 많이 걸릴 것이고 시간 부족으로 해를 끼치 지 않을 것입니다. 일주일 동안 기회를 평가하고 시간을 올바르게 할당하는 방법을 배우기위한 자세한 비즈니스 계획을 세웁니다.
  • 동기 부여 된 사람 만이 목표를 달성 할 수 있습니다. 동기 부여는 소파를 혼자두고 업무에 임하는 데 도움이됩니다. 시각화는 매우 중요합니다. 일을 마친 후에 얻는 결과를 상상해보십시오. 저녁 식사를 조리해야한다면 음식이 얼마나 맛있는 지 상상해보십시오.
  • 몇 가지 추가 동기 부여와 함께 올라와. 일을하고 나면 과자 또는 영화관에 가도록 격려하십시오. 효과를 높이려면 친척에게 도움을 요청하십시오.
  • 게으름을 다루는 다음 방법은 터무니없는 것처럼 보이지만 효과적입니다. 기술의 본질은 당신이 충분히 게을러 야 할 필요가 있다는 사실로 축소됩니다. 소파에 앉아 앉아. 그런 직업으로 시간이 많이 걸린다. 30 분 정도 앉아 있으면 수업 검색을 시작할 수 있습니다.

피로로 인해 뭔가를하고 싶지 않은 경우가 있습니다. 이는 근무 일정을 편성하고 휴식을 취하지 않기로 선택한 잘못된 접근 방식 때문입니다. 이 질문을 검토하고 휴식과 오락 활동을 번갈아 수행하는 방법을 배우십시오.

유용한 일을하고, 시간을 올바르게 할당하고, 가능한 한 목표를 설정하고, 결과를 얻습니다. 조금 시간이 걸릴 것이고, 당신은 그들이 활동하지 않았고 시간을 낭비하고있을 때 미소로 기억할 것입니다.

어린이 게으름을 극복하는 데 도움이되는 7 단계

게으른 성인과 아이들. 그러므로, 많은 게으름 뱅이들에 의한 게으름에 대한 투쟁의 문제는 괴롭힘을 당한다. 그들 중 일부는 공포에 빠져 아이가 설득을 무시하는 것을 보았습니다.

아이들의 게으름에는 여러 가지 이유가 있습니다. 예를 들어, 방을 청소하려는 욕구의 부족은 부모의 행동을 유발할 수 있습니다. 아이는 육아의 산물입니다. 어린 나이의 어린이가 부모님이나 조부모님을 청소하는 데 익숙하다면 나이와 함께 왜 일을해야하는지 궁금해집니다.

아이들은 우상의 행동을 모방하는 경향이 있음을 잊지 마십시오. 어린 자녀의 경우, 우리는 부모에 대해 이야기하고 있으며, 나이가 많은 어린이는 친구 나 동료들로부터 그들의 단서를 얻습니다. 게으름이 자손에게 전염되지 않도록 우선 자신을 패배 시키십시오.

  1. 이자는 아동의 활동에 중요한 역할을합니다. 부모는 이것을 알고 있지만 실제로는 잊어 버립니다. 어린이가 불쾌하고 재미없는 상황에서의 의지를 행사하는 것은 어렵습니다.
  2. 동기 부여가 성공의 열쇠입니다. 아기가 인후통을 앓고 있고 그를 씻어 내고 싶지 않다면 공원에있는 아픈 아이들은 걷지 않고 주사를 맞는다 고 말하십시오. 이것은 가장 좋은 예는 아니지만 여전히 그렇습니다. 긍정적 인 동기 부여를 사용하십시오. 그렇지 않으면, 아이는 그들이하는 말에 순종하고 행동 할 것이지만, 수업에 부정적인 태도가 나타날 것입니다.
  3. 자녀가 참여하는 모든 과정은 재미 있어야합니다. 나중에 중요한 일을 경솔하게 다루기를 두려워하지 마십시오. 시간이 지남에 따라 그는 자신의 필요를 깨닫고 주의력을 고취하고 성공을 이해하는 법을 배웁니다. 재미있는 운동은 게으름과 싸우는 데 도움이됩니다.
  4. 자녀의 취미에 대해 자세히 알아보십시오. 이것은 그가 관심이있는 아기 직업을 선택하는 데 도움이 될 것입니다.
  5. 자녀에게 선택권을주십시오. 부모의 권위는 부수어서는 안됩니다. 아기가 활동의 유형을 결정하자 마자 그의 노력에 그를지지하십시오.
  6. 어떤 작품에서나 게임의 요소가 존재해야합니다. 이것은 단조와 일상을 피하는 데 도움이되며, 어린이는 더 친절하게 될 것입니다. 목표를 설정하고 달성하는 데있어 최고의 보조자는 경쟁자라는 사실을 기억하십시오.
  7. 자녀가 중요하지만 지루하고 장기적인 일을해야한다면, 그의 칭찬을지지하고 표현하십시오. 문제가 해결되었다는 사실에 주목하십시오.

실제로 권장 사항을 사용하면 아이가 인간의 게으름의 시야에 빠지지 않도록 할 것입니다.

무관심 해치는 법

인생에 열정적 인 사람들은 냉담함을 알고 있습니다. 삶에서 기쁨을 얻는 데 익숙한 사람은 인생이 만족과 기쁨을 가져다주지 않는 시대를 견뎌냅니다.

이것은 놀랄만 한 일이 아닙니다. 분노한 사건의 리듬과 함께 스트레스가 우울증으로 이어지기 때문에, 가장 친한 친구는 냉담하고 게으름입니다. 냉담한 상태에 있기 때문에 사람들은 아무 것도 원치 않으며 위대한 의지력으로 행동을 취하지 않습니다.

무관심은 위험합니다. 사람이 오랫동안이 주에 있으면 자살하는 경향이 있습니다. 동의하고, 넋이 무관심에 시달린 사람은 쉽게 생명을 끝낼 것입니다.

무관심과 싸울 계획

  • 각 사람의 날은 경보 소리로 시작됩니다. 삐걱 거리는 멜로디는 종종 아침에 버릇이없는 기분의 원인이됩니다. 표준 신호를 좋아하는 노래로 바꾸어 좋아하는 음악의 소리를 들으십시오.
  • 다이어트 주스와 간식을 포함한 다양한 아침 식사. 과학자들은 바나나, 쵸콜렛, 아이스크림이 고양되고 있음을 보여주었습니다. 나열된 식품 중 일부는 아침 식사의 일부 여야합니다.
  • 가능한 한 기뻐하십시오. 누구나 좋아하는 활동이 있습니다. 어떤 이들은 책을 읽고 싶어하고, 다른 사람들은 친구들과 의사 소통하기를 좋아합니다. 기분을 설정하려면 하루에 몇 분 정도 따로 두십시오.
  • 쇼핑 - 기분을 높이는 방법. 옷장에 여러 가지 세련된 드레스와 밝은 드레스가 있다면 아름다운 란제리 또는 세련된 핸드백을 구입하십시오. 당신의 안녕은 무관심과의 싸움에서 중요한 역할을합니다.
  • 스포츠 건강을 유지하기 위해 매일 30 분 동안 간단한 운동을하십시오. 이것은 당신의 기분을 높이고, 두통을 제거하고, 졸음을 없애는 데 도움이 될 것입니다.
  • 삶에 생명을 불어 넣으십시오. 실내에 가구를 옮기고, 실내에 밝은 색상을 추가하고, 벽면에 소중한 사람의 사진을 걸어 기쁨의 순간을 상기시켜줍니다.
  • 긍정적 인 음악 및 장편 영화. 코미디 컬렉션을 사용하면 언제든지 미소를 지을 수 있습니다.
  • 모든 사람이 결과를 기록해야합니다. 노트북에 사례 목록을 보관하거나 일기를 기록하십시오. 작업을 마친 후 기록에 더하기를 추가하십시오. 주말에 당신은 얼마나 많은 시간을 보게 될 것입니다.

무관심의 첫 신호에서 싸우십시오. 기억하십시오. 인생은 멋진 것입니다. 슬픈 생각과 나쁜 기분을 빨리 제거하십시오. 이런 식으로 만 새로운 날이 기쁨과 행복을 가져다 줄 것입니다.

왜 우리는 게으르다?

모든 생명체는 최소한의 에너지 소비로 정보와 영양소를 얻으려고합니다. 게으름은 신체에 과부하를 경고하는 유 전적으로 결정된 현상입니다.

게으름은 종종 어떤 행동도 취하지 않기를 바라는 것으로 간주됩니다. 어떤 사람이 자신이 종사하는 사업이 적합하지 않다고 느끼면 극복하기에 문제가되는 내부 저항이 나타납니다. 사람들은 고용에서 혜택을 보지 못하면 일하기를 꺼립니다.

게으름의 이유는 의지력 부족이나 사람들에 대한 두려움 때문입니다. 그 사람은 그 일을 할 필요가 있음을 이해하지만 시작할 수는 없습니다. 문제의 해결책을 지연시키는 변명과 변명이 있습니다. 일부는 고전압 조건에서만 양호한 작업을 수행하기 때문에 적절한 조건이 나타날 때까지 사례의 실행이 의도적으로 연기됩니다.

어떤 경우에는 게으름이 직관의 징후입니다. 그 사람은 직업에 반대하고 끊임없이 연기하지만 나중에는 필요하지 않습니다. 직관은 의식이없는 과정이므로 그러한 게으름은 이해하기 어렵습니다.

일부는 게으름을 사용하여 책임을 회피합니다. 남성의 이러한 특징의 형성은 현상이 어린 시절에 발생합니다. 동시에 직장에서 아이들을 보호 한 부모는 성인의 무책임의 범인으로 간주됩니다.

사람들은 합리적으로 시간과 에너지를 소비하기 위해 끊임없이 노력하고 있습니다. 과학적 및 기술적 진보 덕분에 인류는 정신적 또는 육체적 노동을하는데 더 적은 에너지를 소비합니다. 세탁기는 수동 세탁기를 대체했으며 컴퓨터가 수동 계산을 대신했습니다. 이것은 게으름의 출현에 기여합니다.

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