두 번째 턱을 제거하는 법 - 연습 및 요령

올바른 얼굴 특징 - 아름다움의 첫 번째 상태. 유명한 조각가와 위대한 예술가 모두이 기능에 세심한주의를 기울였습니다. 모든 사람이 집에서 두 번째 턱을 없애는 방법을 배우고 싶어한다는 것은 놀랄만 한 것이 아니므로 눈에 띄는 예술가가 감탄하는 조화와 부드러움으로 얼굴의 특징이 빛납니다.

7 일 동안 두 번째 턱을 없애라.

특별한 조건과 많은 시간을 필요로하지 않는 여성과 남성을위한 효과적이고 가벼운 운동 목록을 살펴보고 7 일 만에 두 번째 턱을 없애는 데 도움이 될 것입니다.

  1. 등을 똑바로 세우십시오. 점차 머리를 뒤로 기울여 목 근육을 구부립니다. 운동을 15 번 반복하십시오.
  2. 똑바로 서서 머리를 한 위치에 고정시킨 다음 집게 손가락을 가이드 중 하나의 손 앞에 놓습니다. 그 사람을보고, 목의 정적 인 위치를 바꾸지 않고 손가락을 들고있는 것처럼 앞으로 15 번 혀를 앞으로 내밀어주십시오.
  3. 이전 위치를 변경하지 않고 혀를 번갈아 가며 최대로 위아래로 당깁니다. 운동은 20 번 반복하십시오.

연습 세트는 간단하지만 규칙적으로 반복하면 효과에 영향을 미치지 않습니다. 문제와의 전쟁에서 추가적인 수단은 다른 운동이 될 것입니다.

  1. 앉거나 누워있는 동안 운동을하십시오. 주먹을 턱 아래로 잡고 입을 열고 닫으면 번갈아 저항을 느끼기 시작하십시오.
  2. 뒤에 오는 기술은 아픈 목에 효과적이다. 똑바로 쳐다보고, 한 손의 손바닥을 귀의 머리 바로 옆에 놓습니다. 손으로 머리를 누르고 동시에 머리의 압력에 저항하십시오. 같은 운동을하지만 다른 한편으로는 운동하십시오. 어깨가 아래에 있고 목이 똑바르다는 것을 확인하십시오. 런타임 : 머리의 양쪽에 30 초.
  3. 침대 나 소파에 누워 가장자리에서 머리를 숙여주세요. 부드럽게 목 앞을 들여다 보게하십시오. 턱은 가슴과 접촉해야합니다. 20 번 반복하십시오. 턱이 가슴에 닿으면 머리를 좌우로 살짝 돌리면 운동이 몇 배 더 효과적입니다.
  4. "기린". 어깨를 당기고 머리 꼭대기를 위로 당깁니다. 손으로 어깨를 낮추는 데 도움이됩니다. 30 분 동안이 자세를 유지하십시오.
  5. "자물쇠"에 손을 넣고 손바닥을 이마에 올려 놓고 손의 압력으로 머리를 숙이십시오. 하나의 접근법은 적어도 15-20 초입니다.

나열된 연습은 절대적으로 안전하며 수행하기 쉽습니다. 일부는 직장에서도 할 수 있습니다.

운동 비디오

두 번째 턱에 대한 의료 마사지

두 번째 턱과의 싸움에서 인기있는 방법은 치료 마사지로 간주됩니다. 자격을 갖춘 모든 마사지 치료사는 다음을 알고 있습니다. 절차의 원칙은 적절한 조작을 통해 신체의 특정 영역에서 혈액의 유입과 순환을 증가시키는 것입니다. 비슷하게 이것은 턱에 적용됩니다. 자신을 마사지하는 데 도움이되는 여러 가지 팁을 고려하십시오.

  • 턱에 모이스처 라이저를 바르십시오. 부드럽게 중앙에서 가장자리로 문지릅니다. 즐거운 소름이 끼어들 것입니다. 이것은 목이 수많은 신경 종말이 집중되어 있다는 사실 때문입니다.
    다양한 강도의 팻을 사용하여 문제 영역을 자극하십시오. 턱에 피가 쏟아지는 것을 느낄 수 있도록 각각 35 번씩 여러 가지 방법으로 조작하십시오.
  • 혈액 순환을 증가 시키려면 마사지를 더욱 효과적으로 해주는 특수 브러시를 사용하십시오. 시술 후 부드러운 크림으로 피부에 윤활유를 바르십시오.
  • 물은 문제와의 싸움에서 특히 탁월한 도움이 될 것입니다. 차가운 물과 뜨거운 물을 교대로 두 번째 턱에 강한 제트를 향하게하십시오.
  • 차가운 물에 약간의 소금으로 담근 수건을 가져 가라. 젖은 헝겊으로 두 번째 턱을 가볍게 두드려서 닦으십시오. 고통이있을 수 있습니다. 닦은 후 크림을 피부에 바릅니다. 이 절차는 마사지와 운동과 함께 장기적이고 체계적인 사용을 위해 고안되었습니다. 기간 - 7 일부터.

동영상 팁

포크 방법으로 두 번째 턱을 제거하는 방법

외관의 결점을 없애기 위해 우리 조상들이 여전히 알고있는 방법이 사용되었습니다. 이 절차는 간단하고 자연 스럽습니다.

  • 초본 압축. 이상적인 유용성의 조합은 백리향, 샐비어 및 카모마일의 주입이 있습니다. 나열된 허브 중 하나의 추위와 뜨거운 주입과 함께 두 개의 용기를 가져 가라. 그런 다음 일반 거즈를 뜨거운 주입 물에 먼저 담가 문제 영역에 부착하십시오. 2-3 분 동안 기다리십시오. 그런 다음 6-7 분 동안 냉기를 압축합니다. 정기적 인 절차는 혈액 순환을 개선하고 혈관 벽을 강화시킵니다.
  • 허니 압축. 꿀은 붓기를 제거하고 피부를 강화하는 이상적인 치료법입니다. 적색이 나타날 때까지 작은 양을 턱에 문지릅니다.
  • 효모 가면. 1 큰술을 가져 가라. 효모의 숟가락과 끈적 끈적한 질량이 형성 될 때까지 따뜻한 물과 섞는다. 효모가 상승하도록 마스크를 30 분 동안 담그십시오. 턱에 질량을 가하고, 달라 붙는 필름으로 덮고 탄력있는 붕대로 고정하십시오. 완전히 말린 후 효모 마스크를 제거하고 남은 음식물을 시원한 물로 씻어냅니다.

효과적인 임상 절차 및 도구

시간이나 수제 조리법이 도움이되지 않는다면, 전문적인 미용술이 구제에 이르러서, 절차가 풍부한 서비스 범위를 갖게되고 그 후에 문제에 대해 완전히 잊어 버릴 것입니다.

  • LPG 마사지. 이 절차는 피하 지방의 신진 대사를 개선하고 콜라겐 형성을 촉진하며 턱의 "슬림 (slimness)"을 제공합니다.
  • Biocybernetic therapy. 유리하게는 자궁 경부의 전반적인 근육의 색조에 영향을 주며 피부에 탄력을줍니다.
  • Mesotherapy. 단기간에 피하 지방의 연소를 촉진하는 특수 비타민 보충제 및 각성제의 사용이 포함됩니다.
  • RF 리프팅 및 RF 지방 분해. 과량의 피부와 지방을 제거하십시오. 뷰티 살롱에서 가장 흔한 절차 중 하나.

위의 방법 중 하나를 사용하기 전에 미용사와상의하여 칠면조 목을 피하십시오.

두 번째 턱이 왜 나타나는가?

의사는 유전학이 이중 턱의 위험에 영향을 미치는 결정적인 요인이라고 생각합니다. 아버지, 어머니, 할아버지 또는 할머니가 비슷한 문제를 안고 있으면 증상과 자녀의 위험이 매우 높습니다.

두 번째 턱의 출현은 또한 약한 발음의 하악 (lower jaw)에 의해 유발되며, 이것은 또한 유전 적 특징이기도합니다.

두 번째로 흔한 원인은 다양한 종류의 정형 외과 적 결함입니다. 이들 중 선두 위치는 경추의 잘못된 자세와 골 연골 증과 관련이있는 사람들이 차지합니다. 이러한 위험은 좌식 활동에 종사하는 사람들을 위협합니다. 의사는 목과 등의 간단한 운동으로 단조로운 일을 묽게하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 이러한 부서를 양호한 상태로 유지하고 짐을 덜어줍니다.

노화 과정에서 얼굴 모양에 부정적인 영향을 미치는 변화가 발생합니다. 목 근육이 쇠퇴 해지고 탄력을 유발하는 콜라겐의 피부가 손실됩니다. 이 과정을 최대한 지연 시키려면이 구역의 피부를 좋은 상태로 유지할 수있는 일련의 간단한 운동을 매일 수행해야합니다.

영양사는 두 번째 턱이 매우 빨리 자란 이유 중 하나가 날카로운 세트와 체중 감량으로 이어지는 것에 주목합니다. 신체에서 일어나는 고통스러운 과정은 또한 이러한 외관의 결핍을 일으킬 수 있습니다. 여기에는 당뇨병 및 갑상선 손상과 같은 심각한 질병이 포함됩니다. 두 번째 턱의 날카로운 모습으로 내분비 학자와상의해야합니다.

국내의 부주의로 인해 때때로이 성가신 결함이 생깁니다. 불필요하게 높은 베개로자는 것이 권장되지 않습니다. 당신은식이 요법을 따르고, 특히 취침 전에 감미롭고 지방이 많으며 매운 음식에 의지하지 않으면 안됩니다.

문제의 원인은 충분합니다. 한 가지 즐거움 - 문제는 모든 연령대에서 고칠 수 있으며, 가장 중요한 것은 욕망입니다.

두 번째 턱의 출현 원인에주의를 기울이십시오. 야간 열굴로 인해 누워 있거나 높은 베개를 읽거나, 나쁜 습관을 없애고 체조 나 인기있는 방법을 택한 경우. 당신의 목표는 피부를 탄력 있고, 콜라겐으로 포화시키고, 근육을 강화시키는 것입니다.

해결책은 간단합니다 : 원인을 찾아 냄으로써 민간 요법이나 미용술을 사용하여 ➔ 가정에서 특별 연습을하십시오. 수술과 같은 급진적 인 방법은 절망적 인 경우는 제외합니다.

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