집에서 림프를 청소하는 법

인간 림프계는 순환계와 밀접하게 연관되어 있으며,이를 보완하고 상호 작용합니다. 림프관에서 순환하는 액체를 림프관이라 부릅니다. 운동은 느리고 압력은 거의 없습니다. 림프는 중요한 기능을 수행합니다 : 그것은 면역 세포로 조직액을 풍부하게하고, 혈류로 이동시키고, 대사 과정에 참여합니다. 조직 구조에서 독소와 슬래그를 제거합니다.

준비 및 예방 조치

대부분의 정화 방법은 안전하고 신속하며 효과적이지만 일부 절차는 심각한 질병이있는 경우 금기입니다. 이를 위해서는 의사와의 사전 상담이 필요합니다.

절차에 대한 절대 금기 사항은 다음과 같습니다.

  • 악성 질환;
  • 신체의 급성 혈전 형성;
  • 심장이나 신부전;
  • 급성기의 전염병;
  • 임신

금기 사항을 제외하려면 혈압을 측정하고, 맥박을 확인하고, 일반 혈액 및 소변 검사를 통과하는 건강 진단을 받아야합니다. 이것은 불쾌한 놀라움을 피할 수 있습니다.

효과적인 민속 방법

민간 림프 정화 방법은 림프계가 열리기 오래 전에 나타났습니다. 사람들은 다양한 질병에 대한이 방법의 치유력으로 잘 알려져 있었지만, 림프와의 관련성은 나중에 밝혀졌습니다.

약초

혈관의 정화에 기여하는 식물, 주입 및 달여가 있습니다. 이들은 sabelnik, oregano, sorrel, St. John 's wort, 아카시아, 쐐기풀, 말 밤 및 많은 다른 사람들입니다.

흰색 아카시아 꽃, 예루살렘 아티 초크, 줄기와 풀잎, 쐐기풀 잎, 백리향, 오레가노, 성 요한의 포도, 샐비어 inflorescences 및 말꼬리 잎의 초본 컬렉션을 준비합니다. 이러한 모든 허브를 갈아서 섞어서 주입합니다. 결과물의 1 큰술, 끓는 물과 끓는 물 한잔을 작은 부분에 부어 마시십시오. 하루에 유리 1 개를 가져 가십시오.

또 다른 방법은 - 민들레 뿌리에서 주입을 사용하여 : 깔린 뿌리 2 티스푼은 끓는 물 한 잔을 부어. 5 분 동안 끓여야 만합니다. 식사 전에 하루에 세 번 술을 마셔 라.

천연 주스

이를 위해 감귤류의 과일 주스 인 자몽, 레몬 및 오렌지를 섭취하십시오. 천연 유기산과 비타민 덕분에 림프 배수가 활성화됩니다.

이 절차는 아침에 시작되며 다음과 같습니다 : 4 자몽 주스, 3 레몬 및 5-6 오렌지를 가져 가라. 물 한 리터로 희석하고 그것이 끝날 때까지 한 시간에 한 잔씩 마 십니다. 우리는 다시 주스를 준비하고 절차를 반복합니다.

우리는 3 일 동안 계속됩니다. 저녁에는 여전히 정화 관장을 할 수 있습니다. 수술 후 며칠 후에 식물성 음식을 먹는 것이 바람직합니다.

마늘, 양파, 레몬

마늘, 양파 및 레몬은 전통 의학의 다양한 요리법에 널리 사용됩니다. 림프계의 혈관을 청소하기 위해 양파 1 개, 마늘 1 개, 레몬 1 개를 껍질과 함께 섭취합니다. 성분은 잘게 잘리고, 섞이고, 1 리터의 끓는 우유에 부어 넣는다. 수프를 몇 분 동안 끓여줍니다 (레몬을 넣으면 우유가 말아집니다). 결과는 아침 저녁으로 30 분 동안 식사 전에 여과, 냉각 및 마신다. 냉장고에 보관하십시오. 섭취 기간은 3-4 일이며 요즘 낙농 제품은 피해야합니다.

티베트 림프 클렌징

조리법은 celandine, 사과, 당근 및 사탕무 주스의 알콜 색소의 사용에 근거를 둔다. Celandine은 고기 분쇄기를 통과하여 필터링하여 주스를 짜냅니다. 70ml의 알코올과 450ml의 주스를 ​​섞는다. 첫날 아침 식사 전에 1 방울을, 저녁 식사 전에 2 방울을, 저녁 식사 전에 3 방울을 마신다. 그런 다음 매일 각 수신마다 1 방울을 더합니다. 15 방울의 아침 복용량에 도달 후, 팅크의 양은 1 방울로 가지고, 역순으로 감소합니다. 셀란 디딘 주입 이외에, 당근 - 사과 주스는 4 : 1 비율의 부엽토와 혼합되어 식전 150-200ml를 마 십니다.

사우나 또는 목욕탕

긴 시간의 삶에서 쐐기풀의 빗자루, 스팀 룸과 수영장이있는 사우나, 터키 식 목욕탕 등으로 목욕탕에 단단히 들어갔습니다. 여러 나라에서 다를 수 있지만, 하나의 방법으로 혈액 순환과 신진 대사를 개선하고 림프 배수를 개선합니다.

그 효과를 얻기 위해, 절차는 한 달에 여러 번 반복됩니다. 일반 물이 아닌 신선한 주스로 체액의 손실을 보상하면 결과가 더 좋을 것입니다.

출혈과 거머리

고대에는 피를 흘리는 일이 어떤 이유로 든 (편두통, 신체 통증, 피로, 약화 및 과민성 증가) 이루어졌습니다. 현재이 방법은 거의 사용되지 않습니다. 의학에서 치료제의 병기가 상당히 확대 되었기 때문입니다. 그럼에도 불구하고 유혈은 여전히 ​​효과적인 방법입니다. 혈액의 일부를 제거함으로써 스트레스가 혈류와 림프계에서 제거되고 혈액이 보충되고 재생됩니다.

기술적으로, 혈액 주입은 다양한 방법으로 수행됩니다 : 주입 구멍, 얕은 피부 절개, 또는 의료 거머리의 도움을 통해. 거머리의 사용 - hirudotherapy는 효과적인 방법이지만, 불쾌한 방법입니다. 거머리는 그것의 액화에 기여하는 혈액 물질로 분비하여 미세 순환, 림프 흐름, 조직 신진 대사를 개선합니다.

Butakova에 따른 림프액 세척 방법

이 기법의 저자는 O.A입니다. Butakova - 감초 뿌리 정제, 산호 물, 갈조류, Aktivin 캡슐 (BAA), 알티 미트 비타민 - 미네랄 복합체, 아티 초크 제제 및 프로바이오틱스와 같은 천연 제품을 사용하여 임파액 치료 과정을 제공합니다.

마약 사용에 대한 몇 가지 계획이 있습니다. 가장 인기있는 마약 중 하나를 고려하십시오.

  1. 감초 뿌리의 정제는 물 한 잔에 녹아 있습니다. 하루 3 시간 30 분 전에 식사를하십시오.
  2. 15-20 분 후에 산호초를 마 십니다.
  3. 3 시간 후 다시마 준비를하십시오. 독성 물질을 흡착하여 림프액에 재진입하는 것을 방지합니다.
  4. 담즙 약을 (담즙의 관을 정화하기 위해) 가져 가라.
  5. 지침에 따라 약물 Aktivin, Altimeyt 및 probiotic을 사용하십시오.
  6. 코스 기간 - 10 일.

비디오 명령

워커 림프 청소

절차가 시작되기 직전에 냉동 된 깨끗한 물 (2 리터)이 제형됩니다. 다음으로 신선한 그레이프 프루트에서 신선한 오렌지와 레몬 주스에서 같은 주스 900ml를 준비하십시오. 모두 뒤죽박죽.

아침에 빈 뱃속에 정화 관장을하고 사과 사과 쥬스 식초 한 스푼을 더합니다. 그런 다음 뜨거운 샤워 또는 목욕 후 200 ml의 준비된 혼합물을 마 십니다. 이 후에는 땀이 많이 들며 창자를 비우는 충동이 있습니다. 종종 발판이 느슨합니다. 그런 다음 30 분마다 혼합물 100ml를 마셔야합니다. 정확하게 동일한 절차가 2 일과 3 일에 반복됩니다.

마약과 알약

많은 약이 있는데,이 약의 사용은 림프계를 정화하는 데 도움이됩니다.

감초 뿌리는 O.A. Butakovoy는 림프액의 흐름을 개선하고 항 염증성, 이뇨 작용, 완하제 작용, 외피 효과가있는 생물학적 활성 물질을 많이 함유하고 있습니다. 감초 뿌리와 함께 자주 사용되는 Enterosgel은 흡수 및 해독 효과가 있습니다. 활성탄 정제도 비슷한 성질을 가지고 있습니다.

내장과 세균 사이에는 밀접한 관계가 있습니다. 이를 위해 마그네슘 설페이트와 같은 완하제를 사용하십시오. 경구 복용했을 때,이 약물은 장벽 효과를 나타내며 장에서 중금속을 제거합니다.

림프 배수의 정상화를 위해 detralex, troxevasin, venosmil, venorutone 등의 정맥류가 사용됩니다. 정맥벽, 림프 정맥 및 정맥 모세 혈관의 강화로 림프의 침체 및 말초 부종의 발생을 예방합니다.

림프 세척시 비타민 요법을 사용할 수 있습니다. 비타민 C, E, B 군은 신체의 대사 과정을 개선하여 치료 과정의 효율성을 크게 높입니다.

림프 정화용 물질약리학 적 효과어떤 증상의 사용을 권장합니까?금기 사항
감초 뿌리혈액 미세 순환, 림프 유출, 항염증제, 이뇨제, 완하제, 외피 효과 개선.부종, 잦은 염증 과정, 위장관 장애.고혈압, 임신, 젖 분비, 간경변, 급성 심장병.
활성탄 인 Enterosgel흡수 및 해독 효과.헛배 부름, bloating, 위장 장애, 중독.개인적인 편협함 (드물게 관찰 됨).
황산 마그네슘 (분말)완하제 및 choleretic 효과, 항독 작용 (중금속 염 해독제).부종, 변비, 경련, 장 연동 약화.개인적인 편협함.
Phlebotonics (detralex, troksevazin, venosmil, venoruton 등)Venioprotective, venotonic, 부종 방지 효과.말초 순환 장애, 림프 유출, 말초 부종.임신, 수유, 개인적 편협.
비타민 (C, E, B)12, 엽산 등)신체의 대사 과정 개선, 조직 신진 대사, 다른 약물의 효과 향상.다른 약물 및 의료 절차와 함께 사용할 수 있습니다.아주 드물게 - 알레르기 반응.

림프를 청소하기위한 운동과 마사지

림프 흐름을 개선하여 수영과 조깅에 기여하십시오. 집에서 운동을 좋아하는 사람도 효과적인 기술이 있습니다.

Nishi 방법에 따라 모세 혈관을위한 체조는 림프 순환을 잘 자극합니다. 등뒤로 누워서 팔과 다리를 바닥에 수직으로 들어 올리고 몇 분 동안 흔들어주십시오. 이러한 운동은 림프의 흐름을 개선하고 모세 혈관을 강화하며 혈액 순환을 촉진합니다.

림프 순환에 유익한 효과가있는 또 다른 복합 재료 : 등뒤에 누워 사지를 바닥에 수직으로 들어 올리고 주기적으로 근육을 3-5 분 동안 긴장시키고 이완시킵니다. 또 다른 운동은 "자전거"입니다.

림프 배수 마사지는 신체 운동과 병행하여 수행 할 수 있습니다. 이것은 몇 가지 원칙을 기반으로합니다 :

  • 말초에서 중심으로 마사지 (손가락과 발가락부터 허벅지, 어깨 등).
  • 부종을 "쥐어 짜는"것처럼 마사지 운동을해야합니다 (너무 많은 노력을하면 부작용이있을 수 있음).
  • 림프절의 위치를 ​​마사지 할 수 없습니다.
  • 팔다리를 마사지하면 조금 올리는 것이 필요합니다.
  • 근육의 예열은 필요하지 않습니다.

뷰티 살롱과 의학에서 림프를 청소하는 법

림프관의 집 청소는 전문적인 건강 및 미용 센터를 방문하는 것보다 시간과 비용이 적습니다. 효율성을 높이기 위해 가정용 방법을 살롱이나 의료 시설에서의 절차와 결합 할 수 있습니다.

전문 서비스 범위가 다르며 다음 절차가 포함될 수 있습니다.

  • 림프 배수 마사지.
  • 안티 셀룰 라이트 마사지.
  • 조직 안의 림프액, 혈액 및 신진 대사 과정에 중대한 영향을 미치는기구 마사지.
  • 장 세척 - hydrocolonotherapy - 독소의 시체를 정화, 림프 시스템을 언로 드하는 데 도움이됩니다.
  • 거머리로 치료 (hirudotherapy).

미용 방법 및 건강 분야의 유능한 전문가를 방문하여 고급 방법으로도 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니다.

특별식이 요법과 영양

적절한 영양 섭취는 림프계의 온화한 클렌징에 기여합니다. 그것은 어떤 청소 절차 후 며칠 동안 다이어트를 준수하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 결과를 수정하고 효과를 지속 할 수 있습니다.

권장 제품 :

  • 신선한 딸기 및 과일 (아보카도, 크랜베리, 감귤류).
  • 야채 (사탕무, 당근, 잎이 많은 채소).
  • 해초
  • 아마 씨앗, 아마 인유.
  • 호두와 아몬드입니다.

매일 5-6 잔의 순수한 물을 마셔야하며, 허브 티를 사용하십시오. 패스트 푸드, 훈제 제품, 절임, 달콤한, 지방, 밀가루 음식, 탄산 음료를 피하십시오.

유용한 팁

림프계의 상태는 건강을 반영합니다. 이를 지원하기 위해서는 삶의 방식, 노동, 레크리에이션 및 영양 상태를 정상화해야합니다. 활발한 생활 자세, 스포츠 경기, 빈번한 야외 활동, 자연 식품 섭취, 나쁜 습관 포기 -이 모든 것이 기분, 활력 및 장애에 기여합니다.

림프계를 청소하는 방법에는 여러 가지가 있으며 개선 방법에 대한 권장 사항이 있습니다. 선택할 수있는 방법은 장애의 성격, 원인, 우세한 증상, 부정적인 생활 요소의 존재, 동반 질환, 식습관 등 여러 요인에 따라 다릅니다.

선택하기가 어렵다면 의사와상의하여 다른 사람들의 리뷰를 연구하는 것이 좋습니다. 치료하는 것보다 예방하는 것이 더 쉽다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

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